Zahrada není jen na lenošení. Proměňte ji v hřiště pro celou rodinu

Zahrada už dávno není jen místo, kde se pěstují rajčata a tráva se seká, když už to opravdu nejde jinak. V posledních letech se z ní stává tak trochu venkovní obývák – a taky hřiště. Nejen pro děti, ale i pro dospělé. Stačí pár chytrých vychytávek a můžete mít na pár metrech čtverečních místo pro relax, pohyb i pořádnou zábavu.

Děti se vyblbnou, dospělí si dají do těla

Když jsou venku hezké dny, není nic lepšího než vytáhnout míče na cvičení a udělat si na trávníku malou venkovní posilovnu. Cvičební míče nejsou jen pro jógu nebo rehabilitaci – dají se využít na celé tělo, zabavit s nimi děti, a ještě u toho posílit střed těla. Když máte kvalitní míč (jako ty z kocksport.cz), můžete si být jistí, že nepraskne při prvním převalení a vydrží i trochu drsnější zacházení.

Zkuste třeba jednoduchou hru – kdo vydrží nejdéle balancovat vsedě na míči, bez dotyku nohou o zem. Děti se budou smát a vy zapojíte svaly, o kterých jste možná ani nevěděli.

Baseballová pálka do ruky – a jde se na odpal

A pokud máte trochu víc prostoru, baseball je venkovní zábava, která vás dostane. S kvalitní baseballovou pálkou a několika míčky si můžete zahrát třeba s dětmi nebo pozvat sousedy na malý turnaj. Nemusíte být profík – stačí chuť si to zkusit. Pálka z kocksport.cz je ideální volba i pro začátečníky. Je lehká, dobře se drží a vydrží i několik sezónních bitev.

Věřte, že děti budou nadšené, když jim místo klasického fotbalu ukážete něco nového. A pokud to chytne i vás, není problém se do toho ponořit víc – třeba se přidat k místnímu týmu nebo si postavit vlastní tréninkové hřiště na zahradě.

Chce to jen chuť vyjít ven

Nemusíte mít tělocvičnu nebo stadion, abyste si užili pohyb. Zahrada je ideální místo – je blízko, máte ji pořád k dispozici a přizpůsobí se tomu, co zrovna chcete dělat. Ať už to bude lehké cvičení na míči nebo baseballová pálka a odpaly, hlavní je se bavit. A pohyb venku? Ten je k nezaplacení – fyzicky i psychicky.